Reunindo a Família

                                                     

            Como e´bom e importante reunir a família!!Porem atualmente, não esta tão fácil.

            As famílias, estão com pouco tempo para se reunir por motivos diversos.

            E neste século, estamos com a tecnologia, que também é mais um dos motivos pa-

ra que as famílias reduzam o tempo para diálogos, passeios e diversões.

            Com certeza ela nos auxilia muito, é realmente positiva quando usada moderada-

mente. 

            Porem nem sempre é o que acontece,e com o uso exacerbado ,a falta de diálogo e

 convivência acabam sendo inevitáveis. 

            Então, venho hoje propor um exercício....uma mudança de comportamento que

será muito benéfica para o núcleo familiar.

            Experimente ao chegar em casa,colocar seu celular em algum lugar que  não este-

já ao seu alcance.Coloque-o no modo silencioso para que não fique¨tentado(a)" a olhar

as mensagens chegando.

            Agora.....reserve alguns momentos para conversar com seus familiares, brincar com

as crianças,com os animais (caso os tenha),saber como foi o dia de todos,fazerem uma re-

feição juntos, sem serem interrompidos pelo externo.

          Também, podem colocar a mesa para a refeição todos juntos.  

           Enfim....é só dar asas à imaginação e criarem situações, para desfrutarem de mo -

mentos felizes .

           Depois de tanta emoção !!!aprendizados novos com certeza!! Muitos ganhos!!                              

                                                        RELACIONAMENTO DE CASAIS

     Grande problema que os casais encontram refere-se ao diálogo, ou seja a falta dele.

    As insatisfações vão ficando guardadas, não faladas, não divididas e quando  menos se espera ,só se encontram mágoas, dúvidas, muita raiva e já não há mais o que conversar.

   -Sobre o que vamos falar?

   Quando os filhos estão inseridos neste contexto as vezes o assunto refere-se a eles, mas quando crescem , casam ou saem de casa não resta sobre o que falarem.

  Assim os dois “estranhos” vivem sobre o mesmo teto, insatisfeitos e infelizes.

  O diálogo precisa ser estabelecido desde o inicio do relacionamento, acertando as “arestas” desde o inicio.

  Muitos casais ao se unirem pensam que depois de unirem-se as crises já existentes serão resolvidas, que conseguirão mudar o(a) parceiro(a), conseguirão “molda-lo(a) de acordo com seu desejo, e assim com idealizações acabam se unindo,  gerando profundas insatisfações no outro e em si próprio.

  Desta forma ,quando o diálogo se faz presente,facilita o convívio pois de forma assertiva consegue-se expor ao outro os sentimentos que estão sendo gerados por duvidas,insatisfações entre outros.

  Muitas vezes o diálogo não se dá por medo de expor a opinião e .......

             - O que ele(a) vai dizer? Vai pensar? Como vai reagir?

  Só saberemos se perguntarmos, falarmos, contarmos os nossos sentimentos.....se confiarmos no(a) nosso(a) parceiro(a) e tentarmos começar a dialogar e assim darmos novo enfoque ao relacionamento que acabou ficando  desgastado.

  A tentativa do diálogo ou de uma terapia de casal, sempre deve ser  o primeiro passo antes de impensadamente pedir-se a separação.

2013 chegou !

                                                                  2013 chegou.

   Iniciamos mais um ano. Você já esta pensando nos projetos que tem em mente e que irá iniciar não é mesmo? Sempre se inicia o ano fazendo  promessas, pensando no novo curso, no regime.      Enfim todo ano é igual.

   Muitos dos projetos que não se realizam, acontecem pela forma que determinamos as metas para alcança-los mas, também temos a questão dos nossos padrões de pensamento, que podem nos impedir de alcançarmos muitos dos nossos objetivos.  Se pensarmos por exemplo na área financeira, e percebermos  que não conseguimos atingir nossas metas.

   É como se estivéssemos sempre “patinando” nesta área e nunca saindo do lugar.

  Vamos então nos perguntar:

Como  me relaciono com o dinheiro? Quais as frases que ouvi desde criança sobre ter dinheiro? Sabe aquelas frases: mais fácil encontrar uma agulha no palheiro do que um rico no reino do céu?  o dinheiro é sujo, ou: dinheiro só traz desgraça ou desentendimento; ou ainda: dinheiro não traz felicidade,  e  tantas outras que já deve ter ouvido. Vamos construindo nossas crenças desde crianças que vão nos limitando e boicotando.

   Quando conseguimos entender que estamos agindo de acordo com crenças limitadoras que aprendemos, podemos mudar esses padrões e  assim realizar mudanças.

AMOR E PERSEGUIÇÃO

Norma Mailer

Temos a mania de achar que amor é algo que se busca.Buscamos o amor nos lares,buscamos o

amor na internet,buscamos o amor na parada de ônibus.

Como um jogo de esconde-esconde,procuramos pelo amor que está oculto dentro das boates, nas salas de aula, nas platéias dos teatros. Ele certamente está por ali; você quase pode sentir seu cheiro, precisa apenas descobri-lo e agarra-lo o mais rápido possível, pois só o amor constrói, só o amor salva, só o amor traz felicidade. Há quem acredite que amor é medicamento.

Pelo contrario, se você está deprimido, histérico ou ansioso demais, o amor não se aproxima,e, caso o faça, vai frustrar sua expectativa, porque o amor quer ser recebido com saúde e leveza,

ele não suporta as idéias de ser ingerido de quatro em quatro horas, como um antibiótico para

combater as bactérias da solidão e da falta de autoestima.

Você já ouviu muitas vezes alguem dizer:"Quando menos eu esperava,quando eu havia desistido de procurar, o amor apareceu."Claro, o amor não é bobo, quer ser bem tratado, por isso escolhe pessoas que ,antes de tudo tratam bem de si mesmas.

O amor ao contrario do que se pensa, não tem de vir antes de tudo. Antes de estabilizar a carreira profissional, antes de fazer amigos, de viajar pelo mundo,de curtir a vida.Ele não é uma

garantia de que a partir de seu surgimento, tudo dará certo.Queremos o amor como pré-requi-siro para o sucesso nos outros setores, quando na verdade, o amor espera primeiro você ser feliz

para só então surgir, sem máscaras e sem fantasias. É esta a condição: é pegar ou largar.

Para quem acha que isso é chantagem arrisco-me a sair em defesa do amor: ser feliz é uma exigência razoável, e não é tarefa tão complicada. Felizes são aqueles que aprendem a adminis-

trar seus conflitos, que aceitam suas oscilações de humor, que dão o melhor de si e nada a ver com piscinas, carros e, muito menos com principes encantados. O amor é o prêmio para quem relaxa.

" As pessoas ficam procurando o amor como solução para todos os seus problemas quando na realidade, o amor é a recompensa por você ter resolvido os seus problemas."

Martha Medeiros

Atitudes que facilitam o convivio familiar.

Podemos ter atitudes que facilitem o convivio familiar como:
-Respeitar todos os familiares como seres individuais, e assim respeitar os limites de cada um.Lembrando sempre que cada um tem seu ritmo. Assim fazer o possivel para com bom humor viver seu dia a dia com mais alegria e compreensão ao outro.
-Organize coisas para fazerem juntos.Por exemplo no fim de semana podem organizar o almoço; um lanche; estourarem pipocas e comerem assitindo um filme ou conversando.Podem lavar o carro;o quintal, basta usar a criatividade e encontrar atividades que possam compartilhar fortalecendo o vinculo familiar.
-O diálogo é fundamental para um convivio saudavel e duradouro.
-Procure estar disponivel para responder as perguntas que seus filhos fazem, tirar as dúvidas que eles possam ter para que tenham sempre a certeza que podem contar com você.
-Reconheça seus próprios erros,lembre-se que ninguem é perfeito e que aprendemos muito uns com os outros.
-Invista no afeto. Abrace,beije,diga que ama.
-Procure criar momentos individuais com os filhos e parceiro(a).Lembre-se que pode-se ter bons mometos independente do financeiro,sem precisar ter gastos.
-Crie momentos de lazer para todos.Podem jogar bola,ir ao clube,fazer um passeio agradavel,caminhar......as possibilidades são muitas basta criar.
-Tenham uma data em que possam reunir os familiares para que continuem mantendo o vinculo, pode ser uma data comemorativa,um aniversario,Natal,passagem de ano,uma viagem,uma data em que todos saibam que naquele dia terão a oportunidade de estarem juntos.
Mesmo com tanta dificuldade de tempo e tanta correria como a sociedade esta vivendo atualmente,consegue-se então uma forma de convivio para que os vinculos se estabeleçam e de forma saudavel.

Relacionamento Familiar
Quem não quer fazer parte de uma familia feliz? Nada como ter uma familia feliz e com qualidade de vida.Muitos estudos tem comprovado a interferência familiar na saúde fisica e mental independente da idade.
Pesquisas realizadas comprovam que pacientes da terceira idade com problemas de derrame, se recuperam mais rapidamente com a presença de parentes.Manter o vinculo familiar nem sempre é fácil.Muitas vezes são mais faceis os vinculos que estabelecemos fora d o convivio familiar, do que de familiares que encontramos constantemente mas que não existe afinidade.
O que podemos fazer para termos uma familia de bom convivio?
Como poder contribuir para se alcançar a boa convivência familiar?Cada componente familiar fazendo sua parte,tendo atitudes transformadoras quando necessárias visando viver bem, já estaremos colaborando e fazendo uma familia de melhor convívio.
Vamos pensar em uma familia como água de um rio calmo e tranquilo.Alguém chega e joga uma pedra neste rio calmo e tranquilo.O que acontece?
O rio que estava com as águas amenas de repente pela pedra atirada teve varias ondinhas refletidas nele. Veja o movimento que uma única pedra conseguiu causar naquele ambiente.
É assim que funciona uma familia, um membro familiar mudando os demais mudarão.
A mudança de comportamento de um membro familiar reflete no comportamento dos demais.
Sabemos que não existe uma familia sem problemas, mas que juntos conseguimos resolve-los com mais facilidade, e que de nada adianta fugirmos deles, o que realmente faz a diferença é enfrenta-los para acharmos a melhor solução para resolve-los.